タイムスケジュール

クラス紹介

 

A会場 10:30〜12:00

「シヴァナンダヨガ」

  〜古典ヨガを気軽に楽しもう〜

シヴァナンダヨガとは、伝統的なヨガの流派のひとつで、近代インドの聖者と言われるスワミ・シヴァナンダ先生の弟子、スワミ・ヴィシュヌデヴァナンダ先生によって作られたヨガのシステムです。

始めと終わりに唱えるマントラ、2つの呼吸法、12の基本ポーズ、という流れは今も世界中で実践され、身体と心の変化を穏やかに観察しながら取り組みます。

古代インドの教えを、現代人が日常的に取り入れられるようシンプルにデザインされ、初心者の方からヨガ指導者まで、オールレベルで楽しめるクラスです。気軽にご参加ください。

A会場 12:30〜14:00

「ハタヨーガ・ナチュロパシー」

  〜ヨーガで自然治癒力を高めよう〜

ヨガ初心者の方はもちろん、ヨガ指導者、自然治癒力、心身の浄化にご興味を持たれている方など、多くの方にご体験いただけたらと思います。

 ナチュロパシーとは、インド伝統医療に基づいた治療法です。アーサナ、プラーナヤーマ、マントラなどのハタヨーガの行法と、アーユルヴェーダ由来の鼻洗浄、胃洗浄、目洗浄、腸洗浄などのデトックス、泥パックやオイルマッサージなどの手法を用いて自然治癒力を引き戻す方法です。

 ハタヨーガ・ナチュロパシーとは、ナチュロパシープログラムのハタヨーガの部分、アーサナ、プラーナヤーマ、マントラを用いたヨガレッスンです。クラスの始めと終わりに唱えるマントラは心を解放し、カルマを浄化すると言われています。そして、私たち生命にとって最も大切なことは何かを思い出させてれます。その大切なことが隠されたとき、私たちの前に苦悩がやって来ます。いつも大切なことと心が繋がっていますように。

 

A会場 14:30〜16:00

「音∞ヨガ」

  〜The infinity of possibility 〜

コラボクラス

ダミーヨガ初心者の方はもちろん、ヨガ指導者、自然治癒力、心身の浄化にご興味を持たれている方など、多くの方にご体験いただけたらと思います。

 ナチュロパシーとは、インド伝統医療に基づいた治療法です。アーサナ、プラーナヤーマ、マントラなどのハタヨーガの行法と、アーユルヴェーダ由来の鼻洗浄、胃洗浄、目洗浄、腸洗浄などのデトックス、泥パックやオイルマッサージなどの手法を用いて自然治癒力を引き戻す方法です。

 ハタヨーガ・ナチュロパシーとは、ナチュロパシープログラムのハタヨーガの部分、アーサナ、プラーナヤーマ、マントラを用いたヨガレッスンです。クラスの始めと終わりに唱えるマントラは心を解放し、カルマを浄化すると言われています。そして、私たち生命にとって最も大切なことは何かを思い出させてれます。その大切なことが隠されたとき、私たちの前に苦悩がやって来ます。いつも大切なことと心が繋がっていますように。

 

A会場 16:30〜17:00

「祈り」

  〜〜

〇〇 

ダミーヨガ初心者の方はもちろん、ヨガ指導者、自然治癒力、心身の浄化にご興味を持たれている方など、多くの方にご体験いただけたらと思います。

 ナチュロパシーとは、インド伝統医療に基づいた治療法です。アーサナ、プラーナヤーマ、マントラなどのハタヨーガの行法と、アーユルヴェーダ由来の鼻洗浄、胃洗浄、目洗浄、腸洗浄などのデトックス、泥パックやオイルマッサージなどの手法を用いて自然治癒力を引き戻す方法です。

 ハタヨーガ・ナチュロパシーとは、ナチュロパシープログラムのハタヨーガの部分、アーサナ、プラーナヤーマ、マントラを用いたヨガレッスンです。クラスの始めと終わりに唱えるマントラは心を解放し、カルマを浄化すると言われています。そして、私たち生命にとって最も大切なことは何かを思い出させてれます。その大切なことが隠されたとき、私たちの前に苦悩がやって来ます。いつも大切なことと心が繋がっていますように。

 

B会場 10:00〜11:00

「〇〇」

  〜〜

ダミーヨガ初心者の方はもちろん、ヨガ指導者、自然治癒力、心身の浄化にご興味を持たれている方など、多くの方にご体験いただけたらと思います。

 ナチュロパシーとは、インド伝統医療に基づいた治療法です。アーサナ、プラーナヤーマ、マントラなどのハタヨーガの行法と、アーユルヴェーダ由来の鼻洗浄、胃洗浄、目洗浄、腸洗浄などのデトックス、泥パックやオイルマッサージなどの手法を用いて自然治癒力を引き戻す方法です。

 ハタヨーガ・ナチュロパシーとは、ナチュロパシープログラムのハタヨーガの部分、アーサナ、プラーナヤーマ、マントラを用いたヨガレッスンです。クラスの始めと終わりに唱えるマントラは心を解放し、カルマを浄化すると言われています。そして、私たち生命にとって最も大切なことは何かを思い出させてれます。その大切なことが隠されたとき、私たちの前に苦悩がやって来ます。いつも大切なことと心が繋がっていますように。

 

B会場 11:20〜12:20

「顔ヨガで若顔スイッチオン!」

  〜笑顔でつながろう〜

顔ヨガとは、いつでも、どこでも簡単にできる表情筋エクササイズです。今回はお顔全体をリフトアップし、老け顔から若顔に導きます。

・顔の印象は〇〇よりも〇〇で決まる?!
・〇〇な姿勢をしていると顔は垂れる?!
・〇〇を意識するだけで顔は引き上がる?!

そんな顔の『へぇ〜!』や『そうなのー?!』や『なるほど!』を伝授します✨

筋肉を正しい方向へ動かしていくと驚くほど表情が明るくなります。
疲れ顔、不機嫌顔、=老け顔
脱・老け顔目指して
一緒にトレーニングしましょう!!

 

B会場 12:40〜13:40

「食」

  〜〜

ダミーヨガ初心者の方はもちろん、ヨガ指導者、自然治癒力、心身の浄化にご興味を持たれている方など、多くの方にご体験いただけたらと思います。

 ナチュロパシーとは、インド伝統医療に基づいた治療法です。アーサナ、プラーナヤーマ、マントラなどのハタヨーガの行法と、アーユルヴェーダ由来の鼻洗浄、胃洗浄、目洗浄、腸洗浄などのデトックス、泥パックやオイルマッサージなどの手法を用いて自然治癒力を引き戻す方法です。

 ハタヨーガ・ナチュロパシーとは、ナチュロパシープログラムのハタヨーガの部分、アーサナ、プラーナヤーマ、マントラを用いたヨガレッスンです。クラスの始めと終わりに唱えるマントラは心を解放し、カルマを浄化すると言われています。そして、私たち生命にとって最も大切なことは何かを思い出させてれます。その大切なことが隠されたとき、私たちの前に苦悩がやって来ます。いつも大切なことと心が繋がっていますように。

 

B会場 14:10〜15:10

「倍音ドーム」

  〜シンギングボウルで深いリラクゼーションを〜

コラボクラス

BSM認定セラピストのMasaeと国際シンギングボウル協会認定プレイヤーの三浦伸子のコラボクラスです。
通常の演奏は正面から行いますが、今回は会場4面全てを使い、参加者の皆さんを音のシャワーで包み込む様にシンギングボウルで音のドームを作り倍音浴体験をして頂きます。
忙しい毎日を抜け出してゆったりとした時間を過ごしてみませんか?シンギングボウルの音を聞いた事がない方は是非この機会にご参加下さい。お待ちしています。

 

C会場 10:00〜10:45

「〇〇」

  〜〜

ダミーヨガ初心者の方はもちろん、ヨガ指導者、自然治癒力、心身の浄化にご興味を持たれている方など、多くの方にご体験いただけたらと思います。

 ナチュロパシーとは、インド伝統医療に基づいた治療法です。アーサナ、プラーナヤーマ、マントラなどのハタヨーガの行法と、アーユルヴェーダ由来の鼻洗浄、胃洗浄、目洗浄、腸洗浄などのデトックス、泥パックやオイルマッサージなどの手法を用いて自然治癒力を引き戻す方法です。

 ハタヨーガ・ナチュロパシーとは、ナチュロパシープログラムのハタヨーガの部分、アーサナ、プラーナヤーマ、マントラを用いたヨガレッスンです。クラスの始めと終わりに唱えるマントラは心を解放し、カルマを浄化すると言われています。そして、私たち生命にとって最も大切なことは何かを思い出させてれます。その大切なことが隠されたとき、私たちの前に苦悩がやって来ます。いつも大切なことと心が繋がっていますように。

 

C会場 11:15〜12:00

「ママとベビーのヨガ」

  〜生後二ヶ月からあんよ前まで〜

出産後のおかあさんはとにかくせわしない!いつも赤ちゃんに合わせて動かざるをえないママたちに、赤ちゃんがいる今だからこそしたいヨガのポーズを取り入れながら、赤ちゃんとのひとときをたのしんでいただくクラスです。

おやこの触れ合いをとおして、赤ちゃんの呼吸、肌のぬくもりを感じつつ、ママ自
身の呼吸の音にも意識を向けてみましょう。
産後の体のケアとあかちゃんの五感を刺激するエッセンスがちりばめられた時間です。

 

C会場 12:45〜13:30

「〇〇」

  〜〜

ダミーヨガ初心者の方はもちろん、ヨガ指導者、自然治癒力、心身の浄化にご興味を持たれている方など、多くの方にご体験いただけたらと思います。

 ナチュロパシーとは、インド伝統医療に基づいた治療法です。アーサナ、プラーナヤーマ、マントラなどのハタヨーガの行法と、アーユルヴェーダ由来の鼻洗浄、胃洗浄、目洗浄、腸洗浄などのデトックス、泥パックやオイルマッサージなどの手法を用いて自然治癒力を引き戻す方法です。

 ハタヨーガ・ナチュロパシーとは、ナチュロパシープログラムのハタヨーガの部分、アーサナ、プラーナヤーマ、マントラを用いたヨガレッスンです。クラスの始めと終わりに唱えるマントラは心を解放し、カルマを浄化すると言われています。そして、私たち生命にとって最も大切なことは何かを思い出させてれます。その大切なことが隠されたとき、私たちの前に苦悩がやって来ます。いつも大切なことと心が繋がっていますように。

 

C会場 14:00〜14:45

「今日から始めるヨガライフ」

  〜3ステップのやさしいヨガ〜

今日からヨガのあるライフスタイルを始めませんか。
シンプルでやさしい3つの動きを組み合わせたヨガで、アーサナ(ポーズ)の効果を味わいます。

シンプルな動きを繰り返すことで、体の変化に気付きます。
普段外に向きがちな意識を、自分の内側に向けることで、体の調子や気持ちの移ろい、日々のご自分の変化に目を向けることができます。
日々変化する自分自身と向き合い、どんな自分も認めてあげることで、緊張した心がほぐれる感覚が生まれます。

ご一緒にゆったりと贅沢な時間を過ごしましょう。
覚えやすい内容なので、お家でもぜひヨガをしてみてくださいね。
初心者の方向けのやさしいクラスです。

 

D会場 10:00〜10:45

「〇〇」

  〜〜

ダミーヨガをやってみたいけど身体が固いからどうかな~、と思っている方、普段運動不足を感じている方、膝痛 股関節痛等でヨガマットに座りずらい方、またはオフィスで休憩の合間にヨガを行いたい方等、椅子があれば直ぐにヨガが楽しめるお手軽ヨガです。

 

D会場 11:00〜11:45

「姿勢改善!リフレッシュヨガ」

  〜忙しい毎日の心も身体もリセット!〜

姿勢改善!リフレッシュヨガ
忙しい毎日の心も体もリセット!深い呼吸をしながら、程よくカラダを動かし、心身をリフレッシュしていきます。
特に肩甲骨まわりや骨盤まわりをほぐすポーズをいれて、関節の動きをスムーズにすることで心地よいカラダの状態を作っていきます。肩こり解消、腰痛予防、姿勢改善にオススメです。はじめての方や運動経験の浅い方でも安心してご参加いただけるクラスです。

 

E会場 11:15〜12:00

「超かんたんお手軽!椅子yoga」

  〜椅子ヨガで楽しくリフレッシュ!〜

ヨガをやってみたいけど身体が固いからどうかな~、と思っている方、普段運動不足を感じている方、膝痛 股関節痛等でヨガマットに座りずらい方、またはオフィスで休憩の合間にヨガを行いたい方等、椅子があれば直ぐにヨガが楽しめるお手軽ヨガです。

 

E会場 12:20〜13:05

「〇〇」

  〜〜

ダミーヨガをやってみたいけど身体が固いからどうかな~、と思っている方、普段運動不足を感じている方、膝痛 股関節痛等でヨガマットに座りずらい方、またはオフィスで休憩の合間にヨガを行いたい方等、椅子があれば直ぐにヨガが楽しめるお手軽ヨガです。

 

E会場 13:30〜14:15

「食べてやせるハッピーダイエット講座」

  〜美味しく食べて身体も心も元気になろう!〜

世の中に溢れてるたくさんのダイエット法に翻弄されて動けなくなってる方も、
「食べない」というたった一つの方法だけを「ダイエット」だと思ってる方も、
是非聞いていただきたい、目からウロコの「人生を変えるダイエット講座」です。
「食べることは生きること」
「掃除」と「代謝」ができる、食べても太らない、巡りのいい身体になり、
私たちが本来持っている自然の力を発揮して、
100歳までカッコよく生きましょう!

 

主催:ピースフルヨガ仙台

後援:仙台市、河北新報社、スポーツコミッションせんだい、仙台リビング新聞社、宮城県スポーツ協会

「Peaceful yoga sendai【ピースフルヨガ仙台】」は、「Peacefulなつながり ~自分らしい未来に繋げるための健やかな心と体づくり~をコンセプトに、3.11東日本大震災の復興プロジェクトとして、ヨガを通して「人」を癒したい「街」の復興を応援したい、という思いから始まった、[ヨガ=繋ぐこと]を伝えるチャリティヨガイベントです。

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