※寄付制のクラスは受付に募金ボックスを設置しています。このクラスは500円からの寄付を入れてご参加下さい。
集まった寄付金は「東日本大震災こども育英基金」に寄付いたします。
※C、D会場はヨガマット無料貸し出しあります。手ぶらで気軽にきてください。
※お申し込みは先着順です。人気のクラスはすぐに満員になることもあります。お早めにお申し込みお願いいたします。
3/15(金)で予約システムからのご予約は終了いたします。
3/16(土)メールからのご予約を願い致します。
3/17(日)当日は空き状況をホームページにてご確認をいただき、会場にての申し込みとなります!
※事前予約優先、先着順になりますのでご了承ください。
クラス内容
-地下1階 シアタールーム-
A会場 スペシャルクラス
東京からこのイベントに賛同してくれたスペシャルゲストが来てくれます。仙台では受けられない貴重な機会です。本格的なヨガクラスや音や映像とのコラボクラスをお楽しみください。

10:00〜11:30
★★☆
『アヌサラヨガを楽しもう ~みんなでTEO TORIATTE ~』
このクラスはアヌサラヨガをベースとしたヴィンヤサヨガでしっかり動いていきます。
アヌサラは「自然の流れとともに」という意味があります。心に重点を置き、心に活気を与えます。また、アライメントにおける普遍的原則に基づき、体の仕組みを解剖学的な視点からより快適に使うためのメソッドです。
ヨガの中には9つの感情(ナヴァ・ラサ=Nave Rasa)というのがあり、その一つにハシヤ(Hasya)というユーモアや楽しむ心、受容力、柔軟性、勇気、確信、熱意などの感情があります。
このwsでは、ハシヤのこれらの感情を、アヌサラヨガと共に「めいっぱいヨガを楽しむ」を表現するパワフルなクラスです。
もし、一人ではそんな力(エネルギー)がない。。と思われる方も、大丈夫です。みんなで手と、心の手をとりあって、これらの感情を楽しみながらヨガをしていきましょう。

『マニ・ヨーガ × クリスタル・ボウル1st step 深い呼吸の為に』
12:00〜13:30
★☆☆
新しいヨーガ・メソッド<マニ・ヨーガ>のワークショップです。 <マニ・ヨーガ>は、骨学、筋膜、脳科学、チャクラ、気功、タントラ哲学の観点から、身体本来の持つ柔軟性と、強さを導きます。 具体的には、身体の特性を活かした動きに、揺らぎと流れを取り入れた独 自のスタイルの緩やかなヨーガアプローチを行います。そして、最後は、クリスタルボウルの響きを浴びながら、細胞レベルの癒しを経験します。 今回の1st stepの深い呼吸の為のアプローチでは、充分なウォームアップの要素を取り入れて、心身の緊張を緩めながら、リラクゼーションを深めることで、良質な睡眠を深めることや、また、難易度の高いヨーガを練習する方の無駄な緊張を緩めることで、パフォーマンス向上の為にもオススメです。全てのレベルの方を歓迎します。 長年の心身の探求から、素晴らしい先生達のご縁から開発したメソッド<マニ・ヨーガ>のお披露目をピースフル ヨガ仙台のイベントで開催します。是非、体験してみてください。



『「Sound8×Yoga=Creation of the Universe」 音とヨガと映像』
14:00〜15:30
★★☆
このクラスはSound8によるバイオリン/ベース/ギターによる弦の「振動」に加え、クリスタルボウル/ディジュリドゥなどの「倍音」、シンセサイザーの「デジタル音」を融合させた、唯一無二の”アンビエントサウンド“と共に、独自の音響/映像システムを駆使した演出する幻想的な空間の中でヨガを楽しみます。 NY生まれのフロースタイルヨガ「ジバムクティ」のメソッドで内なるエネルギーを活性化させ、音の周波数に合わせた体のエネルギーセンターに意識を傾けながら「ウェーブヨガ」で心も体も楽しく揺らしていく・・・・・Sound8の音と映像に包まれた中でヨガで内側からのメッセージに身を委ね、まだ見知らぬ自分に会いに行く90分!!!!

『ファイナルクラス ピースフルなつながり~音と祈り~』
16:00〜17:00
☆☆☆
イベントラストはSOUND8の癒しのライブと鎮魂の祈りと平和を願い、ピースフルなつながりを感じていきましょう。
B会場 座って学べるヨガ+α
-4階 研修室⑤-
自然 療法ホリスティックヨガ、椅子ヨガ顔ヨガダイエットヨガアーユヴェーダなど、今話題のヨガに触れられるヨガクラス

『ホリスティックヨガ ~命丸ごと元気になる~』
10:00〜11:00
★☆☆
ホリスティックとは「全体性」という意味があり、ホリスティックヨガは心・からだ・いのち丸ごと健康を手に入れる目的で始まりました。
このクラスではホリスティックを20年以上伝えている講師からホリスティックの基本的な考え方を学びます。さらにホリスティック医学が推奨する呼吸法や簡単にできる椅子ヨガを行なっていきます。様々な健康状態やライフステージのもとで、より健やかに生きてゆくための考え方を学んでみませんか?

『顔ヨガでほうれい線を消す! ~自力でメンテナンス術を学ぼう~』
11:30〜12:30
座ってのワークのためどなたでも参加できます。
顔ヨガとは、いつでも、どこでも簡単にできる表情筋エクササイズです。お顔の筋肉も、体と同じで使わなければ衰えます。今回はほうれい線の原因となる頬のたるみをダイレクトに解消できる顔ヨガポーズを行なっていきます。口元からこめかみにかけての筋肉をしっかりと引き上げていくことで頬の筋肉が上がります。ほうれい線も目立たなくなり表情も明るくなるでしょう。
筋肉の方向性、動かすコツを知ることで新しい自分の可能性に気づいていただきます。正しく動かせばハリと弾力がよみがえり、血流やリンパの流れも促進するので、肌本来の力を取り戻す効果が期待できます♪
お顔はその人の印象を作る重要なパーツです。顔ヨガは気持ちも前向きにしてくれます🎵年齢は関係ありません!正しい方法で表情筋を刺激し、意識して・・・たるみよさらば!

『人生を楽しむためのダイエット講座』
13:00〜14:00
座ってのワークのためどなたでも参加できます。
「ダイエット」の語源は「DAY EAT」と言い、「日々の食習慣を整える」という意味です。
一般的に「ダイエット」という言葉を聞くと「頑張ってやせる」というイメージを想像されるかもしれませんが、この講座では「日々の食に関わる意識」を整えて、健康的な身体と心で、より幸せな人生を楽しんでいくヒントを自分自身で考えていきます。
自分が「どうなりたいか」は、人それぞれに違います。
まずは具体的な将来像を想像する「ダイエットイメージングワーク」で自分自身に問いかけ、無理なく「今日からできる」具体的な方法を、自分なりに考えていきましょう。
食習慣を通じて、日々の生活を大切にした生き方を学びながら、毎日をより楽しく充実させていく習慣を一緒に楽しみながら見つけてみませんか。

『暮らしに役立てる!簡単アーユルヴェーダ講座』
14:30〜15:30
座ってのワークのためどなたでも参加できます。
アーユルヴェーダとは、インドで生まれた伝承医学で「生命の科学」や「寿命の科学」と訳されています。この講座では、日常生活に取り入れやすいアーユルヴェーダのお話や、簡単なヘッドマッサージの方法もご説明します。
アーユルヴェーダは、ひとりひとりが真に健康で幸せな人生を送るためにどうすればよいのかを教えてくれます。その中で、病気の予防は大切と考えられ、日常的に役立つ心身の健康法として、ハーブやスパイスの使い方、食事の仕方や日々の過ごし方、オイルマッサージなど具体的な方法が多くまとめられています。
ヘッドマッサージは、自分で自分の頭に触れてみることで、リラックス効果に加え、セルフチェックにもなります。アーユルヴェーダの知恵で、心身ともにバランスを整えて、健やかな心と身体を維持する術を学んでみましょう。
-4階 研修室③-
このクラスは寄付制(1組500円〜)のクラスです。ママと子供が楽しいヨガクラスです。ヨガで子供とのほっこり時間を過ごしませんか。