​鈴木久恵

Hisae Suzuki

プロフィール

  20代中盤、スノーボードプロ戦を周っていた頃、トレーニング&怪我のリハビリのひとつとしてヨガと出会う。
パワーヨガ、フロースタイルのヨガを独学後、
出産後、自身のスノーボード生活復帰に向けての産後のリハビリ、ケアを行う中で、
日本の産後ケアの体制があまりに整っていないことを知り、
何かできないかとベビーヨガ、産後ヨガから始まり、各種ヨガの学びと練習を深め、それを伝える活動をはじめる。
現在は、yogaを軸に、バランスボールエクササイズ、野口整体、リンパケア、食養などからだケアなどとともに、
産後ケア。こどもたちのからだ作り、人々の健康応援や子育て&活動者支援、応援活動などを行っている。

 産後の母向けyoga class開催や各種からだのケアの学ぶことを伝え活動すること12年。
産後の母の心身の健康が、未来を担うこどもたちの健康にも繋がることを自身の活動と出産&子育て経験から強く感じている。
 yogaの時間を持つことは、母たちの産後のからだ〜骨盤状態や姿勢、呼吸のリズム〜を整えるだけでなく、
子育てをより元氣に自分らしく、そして健康に行えること。
メンタル的にもリラックスやリフレッシュにもなり、穏やかな気持ちで育児とも向き合えてゆける!ということを導いてくれること確信。
また、産後のみならず、おやこのスキンスップや心身の穏やかな発育、五感の育みを促すおやこyoga。
情報、刺激&比較が多くなってくる世代である、学童、学生さんへのyogaの必要性もこれから高まってくると感じてます。
おやこ一緒class。またはこどもclass、保護者のみclassなど、ニーズに合わせ、それぞれがしっかりと「今、ここ、自分」を感じてゆくyogaを提供してゆきます。

 はこつきヨーガ主宰  二児の母

ヨガ&バランスボールエクササイズティーチャー

産後ケア&健康応援団体 わこねっこ副代表

クラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)セラピスト

グラウンディングアドバイザー

ライセンス

・yasumine flavor認定ベビー&ママヨガ・ストレッチインストラクター

・livewell institute 認定 陰ヨガ(YIN YOGA)インストラクター

・日本YOGA連盟 ボランタリー講座(マタニティ、キッズ、シニアヨガ)

・日本食養普及協会 食養指導士

・たなこころ庵 クラニオセイクラルセラピーベーシック講座修了

・JCCA ベーシックインストラクター

​活動場所

東北放送ラジオ「COLORS」、OH!!バンデス~産後ケア特集~など出演。

ともこ助産院 バランスボールクラス担当(2017年 わこねっこバランスボールインストラクター養成講座受講者に担当引き継ぐ)

NHK 東北~ひるはぴ~「季節のヨガ」担当(2018年春、番組終了とともに担当終了)

FMいずみ be- Alive「yogaと暮らし」担当

ヨガスタジオyogacco インストラクター baby yogaクラス担当

T’s レディースクリニック マタニティヨーガクラス担当

 

子育て情報誌 あおばっこ。まみたんなどにて

ベビーヨーガ、おやこヨーガ、産後ケア活動の様子などより取材&掲載頂く。

 

リンク

ホームページ http://hakotuki.com/Class.html

ブログ https://hakotuki.blogspot.com

facebook https://www.facebook.com/hakotuki

twitter https://twitter.com/hakotuki7

instagram https://www.instagram.com/hakotukiyoga/

主催:ピースフルヨガ仙台

後援:仙台市、河北新報社、スポーツコミッションせんだい、仙台リビング新聞社、宮城県スポーツ協会

「Peaceful yoga sendai【ピースフルヨガ仙台】」は、「Peacefulなつながり ~自分らしい未来に繋げるための健やかな心と体づくり~をコンセプトに、3.11東日本大震災の復興プロジェクトとして、ヨガを通して「人」を癒したい「街」の復興を応援したい、という思いから始まった、[ヨガ=繋ぐこと]を伝えるチャリティヨガイベントです。

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