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​鈴木久恵

Hisae Suzuki

プロフィール

はこつきヨーガ主宰 仙台出身、京都在住の二児の母。小さな頃から身体を動かすことと音楽が大好き。スキー、バレエ、ダンス、バスケットなどを行いながら成長後、スノーボードに出会い雪山生活にどっぷりハマる中、トレーニング&怪我のリハビリのひとつとしてヨガと出会い、パワーヨガ、フロースタイルのヨガの練習と独学を重ね、身体のバランス感覚や集中力。自己観察をヨガにより身につけてゆく。

妊娠・ 出産後の身体の変化に驚き、自身のスノーボード生活復帰に向けての産後のリハビリとケアを行う中で、日本の産後ケアの体制があまりに整っていないことを知り、仙台を拠点にベビーヨガ、産後ヨガ、各種ヨガの学びと練習を深め、それを産前産後の母たちに伝えながらヨガclassの開催や子育て支援、活動者支援活動を10年行う。2019年、夫の転勤で京都に移住。
 
ヨガに取り組む人々が多い京都の町では、さらに自身のヨガの練習を深める日々を送っている。アーサナヨガはじめ、音ヨガ、言葉のヨガ、表現のヨガなどヨガを活かした日々の暮らしの実践に取り組みながら、オンラインヨガclassやヨガイベント、SNSなどで心地よく、健康に、より自分らしく過ごせることの愉しさや素晴らしさを、赤ちゃんからお年寄りまであらゆる世代に伝える活動をしている。

Peaceful Yoga Sendai 実行委員
ヨガ&バランスボールエクササイズティーチャー
産後ケア&健康応援団体 「わこねっこ」マネージャー
クラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)セラピスト
グラウンディングアドバイザー
食養指導士

ライセンス

yasumine flavor認定ベビー&ママヨガ・ストレッチインストラクター
livewell institute 認定 陰ヨガ(YIN YOGA)インストラクター
日本YOGA連盟 ボランタリー講座修了(マタニティ、キッズ、シニアヨガ)
たなこころ庵 クラニオセイクラルセラピーベーシック講座修了
JCCA ベーシックインストラクター
Gina Sala Bhakti Yoga, Nada Yoga ティーチャートレーニング修了
堀田義樹 声のレッスンインテンシブコース修了
峯岸道子 dayyogaマスター講座修了
日本食養普及協会 食養指導士

​活動場所

東北放送ラジオ「COLORS」、OH!!バンデス~産後ケア特集~など出演。

ともこ助産院 バランスボールクラス担当(2017年 わこねっこバランスボールインストラクター養成講座受講者に担当引き継ぐ)

NHK 東北~ひるはぴ~「季節のヨガ」担当(2018年春、番組終了とともに担当終了)

FMいずみ be- Alive「yogaと暮らし」担当

ヨガスタジオyogacco インストラクター baby yogaクラス担当

T’s レディースクリニック マタニティヨーガクラス担当

 

子育て情報誌 あおばっこ。まみたんなどにて

ベビーヨーガ、おやこヨーガ、産後ケア活動の様子などより取材&掲載頂く。

 

リンク

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