斉田舞

Mai Saita

プロフィール

第2子出産後、食習慣の改善と共に、ヨガやマラソンを始め、体と心が整い、人生で初めて健康的なダイエットに成功。産前より5kg以上スリムになり、冷え性や便秘も改善。
気持ちも前向きに意欲的になり、子育てをしながらヨガ講師養成講座に通い、2006年より、県内各地のヨガ教室やスポーツクラブ、市民センター、公民館で指導を始める他、企業や行政からの依頼講座、海ヨガ、青空ヨガイベントなど、多くの企画の運営実行にも積極的に取り組む。
また、ランニングで膝を故障した時にヨガが回復に大きく役立ってくれた経験から、ランナー向けヨガ教室「ラン&ヨガ」を立ち上げ、300名以上のランナーやアスリートにヨガを広める。

ヨガ教室やスポーツクラブなどで、「運動してるのに痩せない」など、ダイエットに悩む声を聞いたり相談される中、「リバウンドしない健康的なダイエットには、食や運動の知識と共に、太る癖をなくして健康的な習慣を身につけ、自己管理できる状態になることが必須」と感じ、心を味方にするダイエットコーチングを学び始め、2016年より日本ダイエットコーチング認定講師として、個人、グループでのダイエットサポートを開始。4年間で70名以上を健康的なダイエット成功へ導く。

2020年には、自分や家族や周りの方にヨガを少し取り入れたい方向けのライトな養成講座「マイヨガライト講師養成講座」もスタート。

100歳までカッコよく元気で、自由に、ランやヨガや旅を楽しめたら最高!

ライセンス

一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
ダイエットカウンセラー
ダイエット検定1級2級
ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
ベビー&ママヨガ講師
ペルヴィック(骨盤)インストラクター
IYC認定アスリートヨガ講師
IYC認定ラジヨガ講師
ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター

​活動場所

「ヨガクラス」
■体幹ヨガ教室  月一回日曜(名取市増田公民館)
■HALEO YOGA   月一回土曜(HALEO仙台)
■オンラインヨガ (zoom)
■マイヨガライト講師養成講座(第2期開催中)
■インスパ仙台一番町
■ライフフィットスポーツ
■アッティボジム名取
■コナミスポーツ仙台長町
■グランスポールあすと長町
■マツムラスポーツ石巻

「ダイエット」
■パーソナルダイエットコーチング(zoom可)
■マイハッピーダイエット実践講座(グループダイエット)
■健康、ダイエット講座

リンク

https://mydietyoga.com/