Peaceful Yoga sendai vol.11 3/11(金)にYouTube配信します！ 今年の東日本大震災復興支援ヨガイベント「Peaceful Yoga sendai vol.11」は、 コロナ禍でも安心して楽しめるYouTube配信です。 今回ナレーションを担当していただいたのは、現在、東北大学医学系研究科で医学の面から様々なヨガの研究をされている、三浦久子さんです。 久子さんはご自身もヨガインストラクターであり、研究者をされています。 ピースフルヨガメンバーも研究のお手伝いをさせていただいたご縁が繋がり、 今回はナレーションとして参加していただきました。 やさしいメッセージを届けてくれています。 プロフィール 肝臓病を患ったことをきっかけにヨガに真剣に向き合う。 Yoga Per Tuttiを2011年に設立し、個々の体調や精神状態に合わせたヨガレッスンを提供し続け、現在はオンラインで個人レッスンや少人数制クラスを開催中。 肝臓病や病とともに生きる人たちがヨガを安全にできるよう、東北大学大学院医学系研究科で研究も行っている。

Peaceful Yoga sendai vol.11 3/11(金)にYouTube配信します！ 今年の東日本大震災復興支援ヨガイベント「Peaceful Yoga sendai vol.11」は、 コロナ禍でも安心して楽しめるYouTube配信です。 Peaceful Yoga スタッフの一人は、転勤で仙台から離れても、今もメンバーとして繋がってくれています。 ママやベビー向けクラスを担当してきたが鈴木久恵が、日頃忙しいママ向けクラスの動画をお送りします。こちらもお楽しみに！ 【親子ヨガ　〜家族みんなで真似してみよう〜】 小さなお子さんも真似しながらできるヨガ。 歌に合わせて身体を揺らしたり、呼吸、動き、ポーズを家族みんなでお楽しみください。 ※ヨガをする際は、安全なスペースを確保しましょう。 また、体調がすぐれない時は無理をせず、ご自分のペースで行いましょう。 講師のプロフィールは、ピースフルヨガのホームページをご覧ください。 https://www.peacefulyogasendai.com/ #peacefulyogase

Peaceful Yoga sendai vol.11 3/11(金)にYouTube配信します！ 今年の東日本大震災復興支援ヨガイベント「Peaceful Yoga sendai vol.11」は、コロナ禍でも安心して楽しめるYouTube配信です。 Peaceful Yoga スタッフがリレーで繋げる盛りだくさんのクラスをぜひお楽しみください。 【Peaceful Yoga sendai vol.11】 ①肩甲骨・股関節をほぐすやさしいヨガ 講師:笹川典子 内容:座ったままできるやさしいヨガです。 緊張しやすい肩まわりや股関節まわりをゆったりとほぐしていきましょう。 ②全身リフレッシュフローヨガ 講師:工藤葉子 内容: 流れるような動きで身体のすみずみまで動かしていきます。 深い呼吸とともにリフレッシュしましょう。 ③心を穏やかにする呼吸法 講師:わたなべかおり 内容:呼吸が整うと、心の状態も穏やかになり、心身のバランスに繋がります。 ゆっくり少しずつ呼吸を深めて、いつも無意識でしている呼吸を意識的にしてみましょう。 ④気持ちをリセットする瞑

Peaceful Yoga sendai vol.11 動画配信決定！ ちょうど1週間後は3月11日、震災から11年となります。 今年の東日本大震災復興支援ヨガイベント「Peaceful Yoga sendai vol.11」は、 コロナ禍でも安心してヨガを楽しんでいただきたいと思い、 Youtubeにて動画配信をすることに決めました。 今回のテーマは、Peaceful Yoga Sendai の原点に戻り、「ピースフル」です。 ヨガを通じて、心の平和や平穏、調和を見つける時間を過ごしていただけたらと思っています。 お届けする動画は、ヨガ、呼吸法、瞑想を、Peacefulメンバーがリレー方式で繋いでいきますので、どうぞお楽しみに！ さまざまな環境の変化の中でも、この日を忘れず、今年もヨガで繋がるやさしい一日にしたいと思っています。 動画の公開は3月11日(金)です。 画面越しになりますが、想いを込めてお届けしますので、楽しみに待っていてくださいね。 #peacefulyogasendai #peaceful #yoga #sendai #miy

東日本大震災復興支援ヨガイベント 【Peaceful Yoga sendai vol.10】 ・ こちらもラジオのお知らせです。 FMいずみ「be A-live」様の収録でPeaceful Yoga sendai vol.10をご紹介いただきました。ありがとうございました！ ・ Peaceful Yoga sendai vol.10はご予約受付中です。 クラススケジュールなどはホームページをご覧ください。 HPはこちら https://www.peacefulyogasendai.com/ ・ #peacefulyogasendai #ピースフルヨガ仙台 ##チャリティイベント #peaceful #ヨガ #ヨガイベント #ヨガインストラクター #peacefulなつながり #ヨガイベント仙台 ・ ・ #Repost @stellayoga39 with @get_repost ・・・ 東日本大震災復興支援ヨガイベント 【Peaceful Yoga Sendai vol.10】 ・ 3月8日（日）に行われるイベントのPR活動に FMいずみ「be