このクラスは寄付制のクラスで参加費500円以上を受付時に寄付ボックスに入れての参加でした。
クラスD1
「はじめてのヨガ」
講師:天野 晶 D会場は、ヨガを初めてする方にも気軽に参加していただきたいという想いで、実行委員が担当するドネーション(寄付制)のクラス。 シンギングボウルの音とともに、晶先生のヨガのお話が丁寧にはじまりました。
クラス:D2
「やさしい呼吸法、体とこころをリラックス」
講師:わたなべ かおり ヨガが呼吸を大切にしているお話や、いくつかの呼吸法を実践してみるクラスでした。 「ヨガはしているけど呼吸法ははじめて」という感想や、参加してくれたお子さんも「簡単にできた！」という嬉しいコメントも！
クラス:D3:
「骨盤まわりを整えるヨガ」
講師:笹川 典子 骨盤まわりの筋肉にフォーカスし、「ほぐすことと鍛えること」を意識しながらいろいろなポーズをとりました。前半は身体をしっかり動かし、後半はシンキングボウルの音色とともにリラックスタイム。笑いもいっぱいの楽しい時間になりました。
クラス:D4:
「LOVE&PEACE YOGA!」
講師:工藤 葉子 震災から8年。この日に生まれた人もいるんだよ、というところから命の大切さや尊さに思いを寄せたあと、伸子先生のシンギングボウルの倍音でココロとカラダの浄化をしました。浄化後、音楽はハワイアンに。皆んながLOVE&PEACEの気持ちになっていただきました。
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