1月11日(月祝)開催 プレイベントまでいよいよあと4日！
ご予約は1月10日(日)18:00までです。
Zoomで楽しめるオンライン無料ヨガイベント、 無料ですがご予約は必要となります。 皆様、引き続きご予約お待ちしています！！
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参加費無料！ 【Peaceful Yoga sendai vol.10 プレイベント】 「new year yoga ～新しい年をおうちヨガから始めよう！～」
◆日時 2021年1月11日(月祝) ①10:30~11:15 ヨガクラス「新春リフレッシュヨガ」 ②11:30~12:15 座学「ハッピーダイエット講座」
◆クラス紹介 ①10:30~11:15 ヨガクラス：「新春リフレッシュヨガ」 講師：工藤葉子
深い呼吸とともに肩や股関節周辺を中心に動かしていきます。身体の巡りをよくし、身体をすっきりリフレッシュするクラスです。 年末年始の運動不足解消や、寒さで硬くなったカラダの柔軟性を高めていきます。 いつも頑張っている身体と心をスッキリしませんか？ 新しい年の幕開けに、胸を開いて宇宙からのエネルギーを呼吸で沢山取り入れましょう。 葉子先生の優しく楽しいヨガクラスです。 このクラスは初心者さんやカラダの硬い方も安心してご参加いただけます。 新年にはぴったりのクラスです！ぜひご参加ください。
②11:30~12:15
座学：「正月太り解消の秘訣！食べてやせるハッピーダイエット講座」
講師：斉田舞
お正月太りやコロナ太りが気になる方必見！ 美味しく食べながらできる、目からウロコの「ダイエットの秘訣」をお伝えします。 この講座は「ダイエットの本当の意味」や「食事制限ダイエットのデメリット」「炭水化物を食べても太らない秘訣」など、しっかり食べながら、元気で健康的な身体を作る生活習慣を提案します。 健康的なダイエットをすることで、体のお掃除（デトックス）が進む上に、「新陳代謝」が高まり、若々しく元気な身体へと自然に変化していきます。 食べることを我慢せず、楽しみながら、太りにくい、巡りのいい体を取り戻すコツをお伝えしていきます。 舞先生のわかりやすい説明と軽快なトーク、ダイエットが楽しくなるクラスです。 ぜひ、今年初めに自分にぴったりなダイエット方法を見つけましょう。
◆参加費 無料
◆予約方法 予約サイトLivePocket
【ご予約はこちらから】 https://t.livepocket.jp/e/720tg
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