Wed, Oct 10 | カフェレストラン SEASAW

呼吸を感じるヨガ(鈴木明美)

ウォーミングアップで骨盤の歪みを整えアーサナ(ポーズ)で身体全体を緩め、ゆっくりと深い呼吸をハートへ送ってあげましょう。深くて長い腹式呼吸を行いことによって臓器の活性化、血行促進また副交換神経が優位になりストレス解消へと繋がります。 そして夜は質の良い睡眠をとることができるでしょう。ヨガは呼吸を通して身体と心を繋ぐと言う意味が含まれております。一緒に心地良い時間を過ごしましょう。
当クラスは参加受付終了しました。

Time & Location

Oct 10, 2018, 7:00 AM
カフェレストラン SEASAW, 〒985-0811 20-8, 長砂 菖蒲田浜 七ヶ浜町 宮城郡 宮城県 985-0811 日本
当クラスは参加受付終了しました。

主催:ピースフルヨガ仙台

後援:宮城県、仙台市、スポーツコミッションせんだい、河北新報社、仙台リビング新聞社

「Peaceful yoga sendai【ピースフルヨガ仙台】」は、「Peacefulなつながり ~自分らしい未来に繋げるための健やかな心と体づくり~]をコンセプトに、3.11東日本大震災の復興プロジェクトとして、ヨガを通して「人」を癒したい「街」の復興を応援したい、という思いから始まった、[ヨガ=繋ぐこと]を伝えるチャリティヨガイベントです。

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