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石井正則

3/7(日) 11:00~12:00

自律神経を元気にするヨガ

「自律神経」は内臓や血管などの動きを司り、自分の意志ではコントロールが出来ませんが、「ヨガと自律神経」の知識があれば、自律神経のバランスを整えることが可能になり、健康的で元気な身体へ導くことができます。

この講座は、2020年9月末にスタジオ・ヨギーで開催したワークショップ、「超最新バージョン!ヨガと自律神経」の実践編です。

オンラインの座学ですが、参加者の皆さんにも少し動いていただきながら自律神経の最新情報をご紹介します。

自律神経についての知識がなくても大丈夫です。

ヨガをより深めたい方はもちろん、自律神経そのものに興味がある方など、この一時間で「新たなヨガと自律神経」の知識を増やし、普段の生活に役立てていただければと思います。

​【講師プロフィール】

​石井正則

Masanori Ishii

医学博士、医師

JCHO東京新宿メディカルセンター診療部長

東京慈恵会医科大学准教授、岐阜大学臨床教授を併任

JAXA(宇宙航空研究開発機構)宇宙飛行士・医学審査委員

スタジオ・ヨギー認定インストラクター・専門講師であり、日々の手術や診療以外に、医学とヨガの接点を求めて自律神経の研究も行い、健康に関わる内容について、テレビ、ラジオ、新聞などでも日々発信している。