Zoom

リー・里江子

3/6(土) 15:15~16:15

ヨーガと瞑想のpeaceful time

~はじめてでもやさしい瞑想~

このクラスでは、瞑想のルーツともいわれるヨーガの哲学や、現代の脳科学のアプローチから「瞑想」を分かりやすくお話していきます。

なぜ今、瞑想に注目が高まっているのか、人生をより豊かに生きていくために瞑想はどのように役に立つのか、などをご紹介します。

そしてリー先生提唱のゆっくり流れるようなマニヨーガで、脳ストレスと身体の緊張を溶かし、ピースフルなイメージ瞑想を行います。

初心者の方から、すでに瞑想を実践されている方まで大歓迎です。ご自身を調える大切な時間を過ごしませんか?

​【講師プロフィール】

​リー・里江子

Lee

  • Facebook
  • Instagram
  • homepage_80953

ヨーガ・瞑想指導者

スタジオ・ヨギーディレクター

お香ブランド<まに・まに>ファウンダー

脳と心身の緊張を溶くマニヨーガ提唱

クリスタルボウル演奏家

​スタイリストとして、TV・CM・雑誌・コンサート衣装等を手掛けた後、ヨーガと出逢い、渡印を重ねながら国内外にて学びを深める。

2006年よりヨーガ指導者として活動開始、指導者育成にも尽力。

脳科学者・有田秀穂氏のもとで学び、脳内物質セロトニン活性トレーナーとして、ヨーガ、瞑想の脳科学的理解を深める。

著書「幸せとつながる言葉~インド・ヨガ賢人の心の教え~」青春出版

瞑想アプリmuon、サウンドヒーリング・コンテンツ著・ナレーション・クリスタルボウル他、演奏担当。

累計200万ダウンロード・アプリ「寝たまんまヨガ」で、being createve著。他に、音ヨガ、アプリ等作品を提供。

資格

  • スタジオ・ヨギー・ヨガティーチャー

  • シヴァナンダ・ヨガティーチャー

  • マントラ・ヨガティーチャー

  • リストラティブ・ヨガティーチャー

  • ヨガ・ニドラーティーチャー

  • セロトニン活性トレーナー

  • クリスタルボウルプレーヤー