「食」への意識は、年齢とともに変わりゆく自分自身の身体と心の付き合い方に繋がります。

ヨガ講師であり、長年ヴィーガンカフェを経営してきた経験から「ヴィーガン」「ローフード」を中心にお伝えします。

また私自身の出産を機に取り入れはじめた「糖質制限」や「発酵食品」などもお伝えします。

「今を生きる」＝「旬を生きる」。いかに今の自分にあった「旬なもの」をどう「旬な方法」で取り入れていくのかを考えてみませんか？

食のスタイル、考え方など食の全般について「サスティナビリティ(持続可能)」という地球や自然にやさしい生き方とも合わせて、「食」という身近な視点からお話します。