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Eve

3/6(土) 12:15~12:45

ヨガと食のあり方

「食」への意識は、年齢とともに変わりゆく自分自身の身体と心の付き合い方に繋がります。

ヨガ講師であり、長年ヴィーガンカフェを経営してきた経験から「ヴィーガン」「ローフード」を中心にお伝えします。

また私自身の出産を機に取り入れはじめた「糖質制限」や「発酵食品」などもお伝えします。

「今を生きる」=「旬を生きる」。いかに今の自分にあった「旬なもの」をどう「旬な方法」で取り入れていくのかを考えてみませんか?

食のスタイル、考え方など食の全般について「サスティナビリティ(持続可能)」という地球や自然にやさしい生き方とも合わせて、「食」という身近な視点からお話します。

​【講師プロフィール】

Eve

Eve

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ヨガ講師

ヴィーガンクリエイター

仙台市内でヨガと VeganRawのお店をしてます。

デザインや空間づくり、 VeganやRawの料理レシピの考案等、試行錯誤して沢山失敗をしながらも何かを創り上げていく事が大好きです。まるでヨガのように…

諦めずに自分を信じ続けた先には素晴らしい世界が待っています。

私にとってそれを教えてくれてるのが「ヨガ」です。

 

1人として同じ人間がいないように、ヨガの種類や考え方は様々です。生きてく中で"自分らしくある"ヨガに出会って頂けたら…と思っています。

資格

  • Jivamuktiyoga正式指導者

  • DavidSwensonSecond SeriesTeachersTraining