Zoom

三夏Chang

3/6(土) 11:00~12:00

アヌサラヨガ

 〜Open to heartから〜

このクラスは、しっかりと動いていくヴィンヤサベースのアヌサラヨガ です。
アヌサラヨガとは、心に重点を置いた豊かな精神性と解剖学や運動生理学、生物力学をベースに、身体になるべく負担をかけず、快適な体の使い方をすることで本来備わっている潜在能力やパワーを最大限引き出すことを目的としたヨガです。

 

今回は「Open to heartから」をテーマとし、アーサナを通して心を開いていきます。自分自身の美を見出し「宇宙に存在するすべての物には善や美が存在する」というタントラ哲学をもとに、アライメント(身体の構造)への意識と体内エネルギーの流れを結合させたヨガメソッドをぜひお楽しみください。

また、今回はずっと支えてくださったみか先生からの10年の想いを込めてちょっとしたサプライズがあるかも!この機会にご参加ください。

​【講師プロフィール】

三夏Chang

Mika

  • Facebookの社会的なアイコン
  • Facebook
  • Instagram
  • homepage_80953

アヌサラヨガ®正式認定者
500時間 全米ヨガアライアンス E-RYT保持者
日本ヨガメディカル協会公認講師

 

広がる方へをモットーに、on the mat・of the mat 両方で実践できるyogaを提唱している。

東京を中心に福井、大阪などでヨガのWSやリトリートを通じ、ヨガの叡智を情熱をもって教え広げつつ、2020~2021年はアヌサラヨガ ティーチャートレーニングを開催し、後進の育成にも力を注いでいる。