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​工藤葉子

3/6(土) 10:15~10:45

カラダが硬い人のためのヨガ

ヨガはカラダが軟らかい人でなければ出来ない、と思っていませんか?

実はカラダの硬い方ほど、いつもと違う伸びの感覚や筋肉の動きによって、変化を実感しやすいと言われています。

このクラスは、呼吸とヨガポーズを連動させていきますので、無理なくゆっくり楽しいヨガの時間を過ごしましょう。

ヨガを全くしたことがない方や、カラダが硬いことが気になる方も、ぜひこの機会にご参加ください。

自分の呼吸に合わせた心地よいポーズで、カラダだけでなくココロも柔らかくしていきましょう。

​【講師プロフィール】

工藤葉子

Yoko Kudo

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Peaceful Yoga Sendai 副代表

​JPSA日本サップヨガ協会 公認インストラクター

東京都出身。宮城県仙台市在住。
サーフィンのためにYOGAを始め、2010年6月に来仙したビッグウェーバーでヨギでもある、ジェリーロペスに感銘を受ける。


その後、東日本大震災で改めてYOGAの素晴らしさに目覚め、恩師の勧めによりRYT500を取得。

 

現在はスタジオでのYOGAクラス、サークルやボランティア、イベントYOGAを通じ、「自分の役割を果たす」ための活動とYOGAのアサナ、哲学、瞑想等を勉強中。

資格

  • 米国ヨガアライアンス認定RYT500取得

  • ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級指導者資格取得

  • IYCキレイになるヨガ指導者資格取得

  • 更年期をサポートするヨガ指導者

  • AEAJアロマテラピーアドバイザー資格取得

  • タイマッサージ資格取得

  • 日本リビングビューティ協会 プレミアムローフードマイスター 仙台北校主宰

  • 経絡ヨガ

  • 薬膳アドバイザー

  • 骨盤底筋トレーニングヨガ指導者

主催:ピースフルヨガ仙台

後援:宮城県、仙台市、スポーツコミッションせんだい、河北新報社、仙台リビング新聞社

「Peaceful yoga sendai【ピースフルヨガ仙台】」は、「Peacefulなつながり ~自分らしい未来に繋げるための健やかな心と体づくり~]をコンセプトに、3.11東日本大震災の復興プロジェクトとして、ヨガを通して「人」を癒したい「街」の復興を応援したい、という思いから始まった、[ヨガ=繋ぐこと]を伝えるチャリティヨガイベントです。

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