3/6_2_yoko | Peaceful Yoga sendai

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ヨガはカラダが軟らかい人でなければ出来ない、と思っていませんか？

実はカラダの硬い方ほど、いつもと違う伸びの感覚や筋肉の動きによって、変化を実感しやすいと言われています。

このクラスは、呼吸とヨガポーズを連動させていきますので、無理なくゆっくり楽しいヨガの時間を過ごしましょう。

ヨガを全くしたことがない方や、カラダが硬いことが気になる方も、ぜひこの機会にご参加ください。

自分の呼吸に合わせた心地よいポーズで、カラダだけでなくココロも柔らかくしていきましょう。

Peaceful Yoga Sendai 副代表

東京都出身。宮城県仙台市在住。
サーフィンのためにYOGAを始め、2010年6月に来仙したビッグウェーバーでヨギでもある、ジェリーロペスに感銘を受ける。

その後、東日本大震災で改めてYOGAの素晴らしさに目覚め、恩師の勧めによりRYT500を取得。

現在はスタジオでのYOGAクラス、サークルやボランティア、イベントYOGAを通じ、「自分の役割を果たす」ための活動とYOGAのアサナ、哲学、瞑想等を勉強中。